Crónica: X Carrera Nocturna Ribera del Genil

Auténtica salida ecijana

Datos oficiales:
Distancia: 8.000 metros

Tiempo: 26:04

Ritmo: 3'16" min/km

Posiciones:
1º de 518 General
1º de 424 General Masculino
1º de 166 Senior Masculino.

Desglose de ritmos por km

KM ------ RITMO
01 ----- 3'14"/km
02 ----- 3'16"/km
03 ----- 3'09"/km
04 ----- 3'17"/km
05 ----- 3'20"/km
06 ----- 3'19"/km
07 ----- 3'20"/km
08 ----- 3'20"/km

Enlace a Nike+

Después de una larga espera, concretamente dos años debido a la cancelación de la anterior edición justo antes de darse la salida con todos los corredores dispuestos a salir, se ha celebrado este sábado la décima edición de la Carrera Nocturna Ribera del Genil. Una carrera que se esperaba con bastante expectación, sobre todo por parte de los ecijanos que cada vez son más los que se animan a correr y se encuentran deseosos de un evento de estas características en su ciudad para poder demostrar ante sus familiares, amigos y conocidos sus avances y logros conseguidos con su esfuerzo y dedicación a base de entrenamientos.
Prueba de ello es el éxito rotundo de inscripciones, agotándose las 500 plazas disponibles al día siguiente de su publicación, y siendo la gran mayoría ecijanos. Pienso que hay varios motivos para este éxito, como por ejemplo que sigue siendo una carrera gratuita, pues sólo se pide un euro solidario que se destina a una asociación ecijana, en esta ocasión "La Raíz", de las pocas carreras populares que aún sigue siendo gratuita. A pesar de no costar dinero, los servicios que se ofrecen, no sólo no tienen nada que envidiar a ninguna carrera, sino que incluso llega a superar a otras con coste de inscripción:
Instalaciones perfectamente acondicionadas con servicio de duchas, guardarropa, recogida de dorsal ordenada, etc. Avituallamiento con agua en mitad del recorrido. Bolsa del corredor con agua, refresco, cerveza, camiseta técnica y dulces. Cronometraje de la prueba con publicación de resultados por Internet. Entrega de trofeos para los tres primeros clasificados de cada categoría y sexo, y para rematar la faena este año se ha contado incluso con premio de unas zapatillas de alta gama para el primer clasificado local, tanto masculino como femenino por gentileza de Desafío Running, tienda especializada runner de Écija.
Todo ello se consigue gracias al esfuerzo y trabajo de muchas personas que se encuentran detrás de esta carrera trabajando de una forma totalmente altruista, empresas ecijanas colaboradoras que se vuelcan todos los años y muchos voluntarios y clubes que cada año se prestan a hacer una labor sin duda fundamental.
Pero en mi opinión, el éxito de esta carrera además de los mencionados antes, es el éxito rotundo de nuestro deporte en estos tiempos y la falta de otros eventos de estas características en nuestra ciudad. Tan sólo tenemos la Ruta Carlos III de 25,6 kilómetros que también goza de muchísima fama, pero es una carrera demasiado larga para personas que están empezando a correr o que simplemente no están dispuestas a correr tales distancias. Para poder afrontar la ruta en condiciones hace falta un entrenamiento más exigente, constante y sacrificado, además de ser en una fecha más comprometida ya que se encuentra con la navidad y el frío de por medio. Sin embargo los ocho kilómetros de la nocturna es una distancia asequible para todo el mundo, además se encuentra en una fecha donde mucha gente se anima a empezar a hacer algo de deporte con la llegada del buen tiempo y el verano.
A día de hoy pienso que Écija no tiene la carrera nocturna que se merecen sus ciudadanos, y no digo esto por aspectos organizativos ni de instalaciones, sino por el circuito por el que discurre que no deja albergar a más participantes. Pienso que ya es hora de cambiar el recorrido y dejar de pasar por la Ribera del Río Genil, por lo menos por su margen derecho que es el que más deteriorado está y hay que subir unas escaleras que se hacen peligrosas y provocan embudo mientras más atletas participan en la prueba. Con 500 participantes, en los ritmos de 4'30" - 5'00"min/km se colapsa la zona y se estorban, lo que impide ampliar el número de inscripciones, una pena ya que muchos ecijanos se quedan con las ganas de poder correr y no se explotan las instalaciones del polideportivo María del Carmen Cano que perfectamente puede albergar a miles de participantes como así lo demuestra la Ruta.

Respecto a mi participación en la carrera, la verdad es que estoy bastante contento con el resultado obtenido y por como han transcurrido los acontecimientos, tanto en el apartado atlético donde conseguí la victoria, como en el apartado organizativo ya que Sportgo colabora con la carrera ofreciendo el sistema de cronometraje gratuitamente y todo salió bien, a diferencia de otros años donde siempre ha ocurrido algún problema de retardo en los tiempos debido a errores humanos y colapso en la meta por malas decisiones y poca distancia entre la línea de meta y el control de dorsales.
Voy a explicar un poco por encima como funciona el sistema ya que me encuentro con mucha gente que tiene una idea equivocada de su funcionamiento y piensa que el tiempo se asigna cuando le pican el código del dorsal, cuando esto no es así y el tiempo se coge cuando se cruza la línea de meta.
Hay una persona en la línea de meta que pulsa un botón cada vez que un corredor la cruza, se forma una fila en orden de llegada y se asocia cada tiempo del cronómetro según se van picando los códigos de dorsales por lo que, por mucho que se tarde en picar el dorsal, el tiempo que se asigna es el correcto. El problema viene cuando existen problemas al parar el cronómetro en la línea de meta, y estos problemas pueden deberse a diversos motivos como dejadez o descuido de la persona encargada de pararlo, corredores sin dorsal, atletas que llegan y vuelven a cruzar la meta con un amigo, pareja, familiar, etc o porque se forme tal aglomeración en la meta que ésta llegue incluso más atrás de la línea de llegada y a la persona encargada se le hace imposible controlar el tiempo.
Otros años estas aglomeraciones tan brutales se han debido a poca distancia entre la línea de meta y el control de dorsales, atletas esperando a que llegaran otros atletas conocidos, público estrechando la recta de meta, entrega de medallas en la misma línea de llegada, etc. Motivos ajenos al funcionamiento del sistema de cronometraje de Sportgo y responsabilidad de la organización que este año ha trabajado más que nunca en solucionar estos problemas y que por fin han dado sus frutos y todo transcurrió dentro de una normalidad aceptable.

No suelo ponerme nervioso para las carreras ya que me las tomo como algo que hago para divertirme y porque me gusta, y no me presiono con los resultados. Pero en esta carrera, debido a que me encargo del cronometraje, si que suelo tener bastantes nervios e incertidumbre porque todo vaya bien. El resultado de mi carrera solo me incumbe a mi, pero el cronometraje es algo muy importante que le incumbe al resto de corredores, todo tiene que funcionar correctamente y no se pueden cometer fallos. Así que durante toda la semana, además de estar pendiente de mi preparación para la carrera (entrenamiento, descanso, alimentación, mentalización, etc), también tengo que encargarme de aspectos organizativos de la carrera con las inscripciones, pruebas del cronómetro etc, lo que hace que me estrese más de la cuenta. La verdad es que al día siguiente cuando ya ha pasado la carrera me quedo con la misma sensación que cuando cojo vacaciones. En muchas ocasiones he pensado en no correr y dedicarme exclusivamente al cronometraje, pero por otro lado mucha gente me pregunta y me anima los días previos, existe mucha expectación con los atletas ecijanos en esta carrera y siento que parecería que estoy poniendo una excusa para no correr, además de que yo que quiero correrla, así que me toca hacer las dos cosas a la vez lo mejor que pueda.

Llegado el día de la carrera, y aunque es a las nueve de la noche, soy consciente de que tengo que estar allí antes que para una carrera normal, así que procuro dejar todo lo que puedo preparado el día anterior y el mismo día por la mañana, para poder relajarme y estar tranquilo durante la hora de comer y un rato después, y llegar lo más descansado posible. Llego al polideportivo temprano para dejarlo todo preparado lo antes posible, saludar a amigos y compañeros, incluso a alguno que viene de fuera, unos esperados como Payche y Pablo de Puente Genil que nos conocimos por Facebook y este día en persona, y otros que no sabía que venían como Espi (y mira que le he dado vueltas al listado de inscritos haciendo pruebas para el programa) pero aún así cuando quiero darme cuenta son ya casi las ocho.
Va siendo hora de irse preparando y mentalizando en correr y dejar a los compañeros que se encarguen de seguir inscribiendo para aprovechar los dorsales que no se han entregado de la gente que no va a participar finalmente y que pueda correr el máximo de personas posibles. Había visto en el listado de inscritos a Bruno Márquez, campeón de las dos ediciones anteriores y Pedro Wals, ambos duros rivales para mi en esta y otras carreras, además de otros atletas ecijanos como Francis Marín Úbeda, Cesar Díaz y Jesús Fernández Gómez que siempre están fuertes y dispuestos a disputar los primeros puestos, así como Antonio Orejuela, un nuevo atleta ecijano que ha dado un gran salto de calidad en poco tiempo y que pudiera ser que también estuviera con nosotros en la pelea. Pero tanto Francis primero como Pedro después me confirman que finalmente Bruno no viene, una lástima ya que está muy fuerte ahora y sin duda hubiera subido el ritmo de carrera seguro. Empiezo a calentar por la zona y son muchas las caras conocidas que me saludan y me animan. Con mis zapatillas de competición puestas, las Nike ZoomSpider, siento las piernas ligeras y ágiles, me noto bastante bien y con soltura, no hay dolores ni me siento ningún músculo cargado. Aunque no he entrenado lo específico que me hubiera gustado y no estaba muy convencido de haber hecho las cosas bien para esta carrera como lo hago otras veces, parece que al final no lo he hecho tan mal del todo y esto me anima mucho y me hace pensar que me va a salir una buena carrera.

Salida

Ya estoy dispuesto en la línea de salida en primera fila rodeado de todos los atletas ecijanos y deseándonos suerte unos a otros. Se da la salida y rápidamente me coloco en segunda posición, detrás de un corredor que todos los años suele salir muy rápido y aventajado unos metros, manteniendo esa posición hasta casi el final de la recta, donde ya lo vamos alcanzando y se queda atrás. En un principio me mantengo detrás de Pedro y Francis que son los que toman la iniciativa y así me resguardo un poco del viento en contra que hace por esta zona. Noto que el ritmo de carrera no es muy fuerte comparado con el de otros años y cuando pasamos por el primer kilómetro descubro que así es. Estamos rodando entre 3'10"-3'15" min/km cuando otros años hemos llegado incluso a bajar de 3'00"min/km en el primer tramo antes de llegar al río. Aún así nos vamos distanciando del resto de corredores durante el segundo kilómetro y parece que la cosa va a estar entre nosotros tres.

Primer kilómetro

Noto la respiración de Francis un poco fuerte para llevar tan sólo dos kilómetros y parece que no va cómodo del todo. Antes de entrar en el río, a unos dos kilómetros y medio más o menos, hay una pequeña bajada hacia la asociación "El Burrito" y aprovecho para soltar un poco las piernas y me empiezo a distanciar. Escucho como Francis y Pedro hablan, pero no consigo entender qué dicen, aunque imagino que están viendo la posibilidad de ir juntos en caso de que yo me escape, así que aprovecho para tirar fuerte, de hecho este es el kilómetro que me sale más rápido, por debajo de 3'10"min/km y consigo coger una ventaja, aunque no se cuanto ya que no quiero ni mirar atrás, tan sólo lo hago un instante antes de subir las escaleras del "Puente de Hierro" en una curva con árboles, para intentar que no me vean mirar y no mostrar signos de debilidad. Veo que ya consigo cierta ventaja y que, de seguir así, es difícil que se me escape la victoria hoy, pero no quiero relajarme y decido correr todo lo fuerte que pueda.
Por el margen izquierdo del río sopla el aire en contra y se hace difícil mantener un ritmo tan alto, rodando solo y en estas condiciones, aunque ya se lo que es correr así por aquí ya que lo hago casi a diario y podría decir que conozco cada bache y cada piedra. Intento pegarme a la bicicleta que marca la cabeza de carrera, pero éste se da cuenta y cada vez que me acerco algo, pedalea más rápido y zigzagea, pero al menos me sirve para despistar a mi cabeza y pensar en otra cosa que no sea el sufrimiento y la agonía de ir tan rápido.

Paso por el parque San Pablo

Salgo del río y ya me quedan menos de dos kilómetros, el ritmo ha subido un poco a 3'20"min/km debido al desgaste, rodar solo y al aire en contra. Aunque por el parque "San Pablo" se está más resguardado, ya no soy capaz de avivar el ritmo y lo mantengo así hasta la meta. Hay que entrar en el parque por el carril bici que es bastante resbaladizo y en esta zona hay curvas, por lo que se hace bastante molesto correr por aquí, pues no tienes sensación de agarre ninguna. Dos chavales en bicicleta, viendo que venía se intentan quitar y se caen al salir del carril. La moto que encabeza la carrera también tiene dificultades en esta zona y tiene que salirse rápido para no estorbarme. Recuerdo hace dos años corriendo con Bruno y más corredores como casi tuvimos que saltar la moto que estuvo a punto de caerse en esta zona. Pienso que es algo a corregir para otros años, dejar esa zona un poco más libre y que pase por ahí solo la bicicleta de cabeza de carrera, y la moto espere un poco más adelante pasando estas curvas.

La salida del parque ocurre un poco lo mismo, hay que salir por el carril bici con curvas y es muy molesto correr por ahí, hay que tener cuidado para no resbalar y caerse. Toda esta parte del parque y lo que queda hasta la meta por el carril bici está bastante animada y con mucho público, lo que hace más ameno el sufrimiento final. Al dar la curva y afrontar la recta final, miro hacia atrás y compruebo que efectivamente llevo bastante ventaja, por lo que me puedo permitir entrar en meta con cierta comodidad y aplaudiendo al público para agradecer sus ánimos.

Antes de afrontar la recta de meta

Cuando cruzo la línea de meta y compruebo que todo está funcionando correctamente con el cronómetro es cuando puedo respirar tranquilo y relajarme un poco, pero todavía queda la peor parte, que los corredores vayan llegando y esperar que se forme la menor aglomeración posible. Sobre los ritmos de 4'30"-5'00"min/km es donde se encuentra el groso de la carrera y donde se agolpan más corredores al cruzar la meta, pero afortunadamente pasa con cierta fluidez y una vez pasado esto, todo transcurre con normalidad.

Tengo que pedir disculpas si no he saludado, felicitado o no he atendido o dedicado el tiempo suficiente a alguien, pero me resulta bastante complicado estar concentrado en el cronometraje y atendiendo todo lo que ello conlleva (rectificaciones, solución de problemas, impresión de clasificaciones y podio, subir resultados a Internet, etc) y poder atender y socializarme todo lo que me gustaría, pues siempre he dicho que esa es la mejor parte de participar en estos eventos.
Por ese motivo aprovecho esta vía para felicitar a Francis y Pedro que entraron segundo y tercero respectivamente, y juntos y dados de la mano. A Jesús Fernández Gómez por ese gran cuarto puesto y entrando bastante cerca de Francis y Pedro y bastante entero, sin duda los entrenamientos le están dando resultados. A Antonio Orejuela, quinto llegando bastante afectado y exhausto a la meta, señal de que lo dio todo y se esforzó al máximo. Sin duda que llegando así sólo se le puede felicitar por haberse exprimido hasta el límite y haber sido valiente, y es como se gana el respeto y la admiración de los demás que por lo menos el mío ya lo tiene. Cesar Díaz que siempre está ahí peleando por los primeros puestos sean cuales sean las circunstancias que le rodeen. Manuel Carrasco, uno de los grandes en su categoría y que sigue asustando a quien se le pone por delante. A Sofía Otero, primera mujer clasificada y ecijana con un gran tiempo a menos de 4'20"min/km. Una pena que Oli este año no haya podido correr por temas laborales, pero en la forma en que estaba ahora mismo creo que hubiéramos visto una bonita pelea por el primer puesto femenino, lo que ha faltado en masculino ya que yo entré con cierta ventaja y Francis y Pedro no se disputaron el segundo puesto.
A todos los que participasteis, espero que cumplierais vuestro objetivo sea cual fuere, sin duda es una gran satisfacción personal el conseguirlo. Y a los que no lo consiguieron, animarlos más que nunca a volver a intentarlo de nuevo con más ganas, pues mientras más difícil resulta cumplir un objetivo, más satisfacción se obtiene al conseguirlo. A los que participaron por primera vez espero que les haya gustado la experiencia y que disfrutaran del ambiente de amiguismo y compañerismo que se respira en estos eventos, y estoy seguro que se habrán quedado con las ganas de repetir.
Dar las gracias a mi familia y amigos por estar ahí cuando cruzo la meta para felicitarme, y a todos los que se interesan por como me ha ido y me preguntan, a Oli por estar más nerviosa que yo mismo en el trabajo pendiente del teléfono esperando a que la llame.
Y a todos los que me felicitáis durante estos días cuando nos cruzamos corriendo y la mayoría ni siquiera nos conocemos. Estos gestos me hacen sentir muy orgulloso y me animan a seguir entrenando para intentar mejorar cada vez un poquito más, aunque desde hace tiempo me resulta bastante complicado conseguir una mínima mejora y me conformo con mantenerme.

Mis otras crónicas: http://sportgooo.blogspot.com.es/search/label/crónica