https://www.instagram.com/gato77/ Crónica X Ruta de los Alcaravanes y...VICTORIA!

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+ Datos oficiales: + Datos Nike+ GPS: + Datos por km + Posiciones:
- Distancia: 10 Km - Distancia: 9.84 Km - 01 - 3.17 min/km - 1º General
- Tiempo: 33:32 - Tiempo: 33:32 - 02 - 3.28 min/km - 1º Senior A
- Ritmo: 3.21 min/km - Ritmo: 3.24 min/km - 03 - 3.17 min/km
- 04 - 3.33 min/km
- 05 - 3.46 min/km
- 06 - 3.20 min/km
- 07 - 3.14 min/km
- 08 - 3.12 min/km
- 09 - 3.23 min/km
- 10 - 3.35 min/km

Digo yo que habrá que dedicar la victoria ¿no? jeje. Así que se la dedico a mis amigos que estaban corriendo allí también y me han felicitado en el acto, a Payche que se desplazó sólo para verme, a mi familia que ha venido a pesar de que tenían otros planes y les ha dado tiempo a verme entrar en meta y recoger los trofeos, y a Oli que ha pesar de estar trabajando en una comunión y no tener ni un sólo instante libre, aún así es capaz de sacar unos segundillos para llamarme y preguntar como ha ido la cosa.
Y ahora nos dejamos de bromas y vamos a analizar el día de hoy.

Este año el nivel ha bajado bastante con respecto al año pasado y desde el primer momento en el que llegamos se auguraba una carrera con poca asistencia. Puede que haya tenido algo que ver que hayan subido el precio de la inscripción y no hayan introducido ningún premio metálico, además de coincidir con otra carrera en Marchena gratuita.
La verdad es que no sé donde han echado los 9 euros de la inscripción. No hay premios metálicos, la bolsa del corredor era justita, todo de publicidad, y el arroz que daban después imagino que lo hará el del bar que también entra en la organización de la prueba, la bebida no entraba y además le interesa la afluencia de público y clientes que se desplaza hasta allí.
Es cierto que hay muchos trofeos para todas las categorías, chupetines, prebenjamines, benjamines etc, hasta Senior A y B y varias de veteranos, todos masculinos y femeninos, los cuales algunos se han quedado desiertos dada la poca afluencia. Y también cuentan con una empresa que le lleva el cronometraje y las clasificaciones. Desconozco cuanto pueden costar los trofeos que eran platos de cerámica para las categorías de adultos y pequeños trofeos y medallas para los niños, ni cuanto ha cobrado la empresa de cronometraje pero me parece excesivo los 9 euros y si la empresa de cronometraje se lleva mucho pues aquí está sportgo! dispuesta a mejorar precio, condiciones y prestaciones jeje.

Estábamos viendo las carreras previas de categorías inferiores y conforme se iba acercando la hora de la carrera veíamos que seguía sin haber mucha gente. No tengo los datos oficiales todavía pero creo que no habrá llegado a 50 participantes en la carrera de adultos.
Tenía pensado hacer esta carrera para exprimirme en un 10.000, y ver como estoy de cara a las carreras cortas y sobre todo la nocturna de Écija, y al ver que faltaban muchos corredores fuertes que sí estuvieron el año pasado me fastidió un poco. Aún así había 3 o 4 corredores con pinta de correr bien y esperaba que alguno estuviera más fuerte que yo y me hiciera exprimirme, ya que para eso lo suyo es tener a alguien más fuerte que tu de referencia que te haga tirar.

Una carrera de 10 km aproximadamente, con dos vueltas a un circuito de 5 km que termina con una cuesta no muy empinada pero de casi un kilómetro. Se dio la salida y a partir del primer kilómetro nos distanciamos 4 corredores a 3.17. En un primer momento decidí no tirar y analizar un poco a los rivales pero el 2º Km salió un poco despacio, a 3.28, y tiré un poco en el km 3, saliendo éste a 3.17.
De los 3 que venían conmigo en el grupo creía que Francisco Ríos iba a ser el que estuviera más fuerte y dejé que tirara en el km 4, pero volvió a bajar la media a 3.33, y en el km 5 que es cuesta arriba bajó la media aún más a 3.46. Me encontraba muy cómodo, en la cuesta iba retenido, y si tenía algo que recuperar lo había hecho subiendo.

Al llegar arriba y pasar la primera vez por meta estaba colocado el punto de avituallamiento. En las carreras cortas nunca cojo nada en los puntos de avituallamiento a no ser que me vea muy deshidratado. Sin embargo los que venían en el grupo si que cogieron y decidí que era un buen momento para dar un cambio de ritmo a ver que pasaba. Hice el sexto km a 3.20 y ya sólo seguía un poco cerca Pedro Wals que finalmente ha quedado 2º. 7º km a 3.14 y Pedro ya no viene detrás. 8º km a 3.12, giro para mirar en un cambio de dirección y ya no veo a Pedro, así que decido aflojar un poco en el km 9 a 3.23 para terminar bien el último km de subida lo más fuerte posible y dar un poco de espectáculo al público, haciendo el último km corto de subida a 3.35.

Finalmente terminé ganando, con Pedro Wals 2º a un minuto creo, y más atrás Francisco Ríos. La verdad es que no me esperaba tan poca participación en esta carrera y de haberlo sabido hubiera ido a Marchena en busca de rivales más fuertes que me dieran para el pelo literalmente que es lo que iba buscando. Pero por otro lado la verdad es que está muy bien eso de entrar primero, subidón de moral tremendo saber que has llegado el primero y escuchar a la gente decir "Mira! ese es el que ha ganado", que la gente te felicite y te pregunte y finalmente la entrega de trofeos.

Como no he podido exprimirme al máximo no tengo la referencia que iba buscando, ver de qué soy capaz en un 10.000 en estos momentos. Pero analizando la carrera diría que me ha salido un 10.000 a 3.24 con dos tramos de cuesta de casi un km, y yendo cómodo y notándome retenido por encima de 3.20, sólo notándome que iba corriendo fuerte sobre 3.10 - 3.15. Así que yo diría que la cosa va bien, el entreno progresa y parece que he mejorado algo desde el último 10.000 en divina pastora.