https://www.instagram.com/gato77/ Crónica: XII Carrera Nocturna Ribera del Genil

Km 1,5 a la altura del Centro Comercial Las Torres

Datos oficiales:
Distancia: 8.000 metros
Tiempo: 26:01
Ritmo: 3'15" min/km

Posiciones:
2º de 565 General
2º de 460 General Masculino
2º de 179 Senior Masculino

Desglose de ritmos por km:
KM ------ RITMO
01 ----- 3'19"/km
02 ----- 3'08"/km
03 ----- 3'20"/km
04 ----- 3'14"/km
05 ----- 3'20"/km
06 ----- 3'20"/km
07 ----- 3'18"/km
08 ----- 3'17"/km

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La Carrera Nocturna Ribera del Genil de Écija. Probablemente la única carrera en la que tengo algo de nervios (¡pero solo un poquito eh!), y no por la carrera en sí, sino por ver a todos los familiares, amigos y conocidos de Écija en la zona de salida. Aunque la Ruta Carlos III también es en Écija, al darse la salida en La Luisiana no existe la misma presión, y lógicamente cuando llegas a meta ya no quedan nervios.
La primera carrera en la que participé allá por el año 2009 y la que me ha dejado tanto muy buenos momentos, así como otros no tanto.

Organización:

Este año se ha dado un salto bastante importante en calidad con respecto a la organización. Los beneficios esta vez iban para Diabetes CERO, asociación ecijana a favor de la investigación para la diabetes, y fueron ellos los encargados de montar una barra de bar con precios populares y una pequeña tienda con sus productos. Como se puede ver en el cartel, había actividades antes y después de la carrera a cargo de algunos patrocinadores para amenizar y complementar la jornada: zumba, bodycomba, dj... todo con un horario establecido y bien marcado, algo difícil de ver en otras carreras.
Un organizador iba en bicicleta acompañando la cabeza de carrera y en contacto directo con megafonía en meta para retransmitir el transcurso de la carrera. Un buen detalle para tener al corriente al público que espera la llegada de los corredores.

Cartel completo

Para terminar, Cárnicas Parras donó dos cestas de productos al primer hombre y primera mujer de la general, y el gimnasio Altamarca un mes gratis en sus instalaciones a los ganadores ecijanos. Este reparto de premios me pareció bastante acertado ya que, en caso de que los ganadores de la general no fueran de Écija como así fue finalmente, (Bruno Márquez en Masculino de La Carlota y Sigrid Averland en Femenino de Casariche), pueden conocer productos de una empresa ecijana, y para los locales el mes de gimnasio que lo pueden aprovechar.

Carrera:

Para este año no me había preparado como en ediciones anteriores, donde había hecho trabajo más específico con respecto a los entrenamientos de series en pista. Aún así el resultado ha sido muy bueno y bastante similar al de años anteriores. Esto se debe sobre todo a que llegaba bastante bien de forma y de ánimos por dejar atrás definitivamente todas las molestias que tenía en el dedo del pie.
Pero sí que preparé más a conciencia la semana de la carrera, bajando el ritmo en los entrenamientos, dejando de lado las piernas en el gimnasio, y sobre todo alimentación y descanso los dos días previos para llegar fresco y con ganas.

Calentando

El día era bastante caluroso y con viento. Cuando estoy calentando siento las mismas sensaciones que en otras carreras por la tarde noche en estas fechas. Es una sensación de decaimiento y cansancio debido a la temperatura y a la falta de actividad, que se va pasando conforme voy calentando con los amigos y compañeros de Écija. Poco a poco me voy aclimatando y recuperando las buenas sensaciones y las ganas de empezar a correr.

Salida

Hacemos una salida algo más lenta que otros años, puede ser debido al aire que sopla en contra en esta parte. Damos un giro de 180 grados para encarar el primer kilómetro, me percato de que el ritmo es lento, y con el aire y el terreno algo favorable decido tirar un poco. El grupo comienza a estirarse y en el segundo kilómetro comenzamos a despegarnos Bruno, Jonathan y yo, hasta que llegados a la entrada del río donde Jonathan se queda también descolgado y me quedo sólo con Bruno.

Km 1

Km 2,5 antes de entrar en el margen del río

Durante todo el transcurso de los dos márgenes del río nos vamos disputando el liderato de la prueba, haciendo cambios de ritmo para ver si alguno se puede escapar, pero ninguno lo conseguimos. Conociendo el terreno intento subir el ritmo en puntos concretos y que pueden ser más favorables, como la primera entrada al río y después de subir las escaleras del puente de hierro. Pero Bruno no sólo consigue seguirme, sino que además se recupera y lanza él un ataque. Aunque me cuesta, consigo no despegarme mucho y seguir rodando juntos.

Km 6,5 Salida del río

Cuando llegamos al parque San Pablo, a falta del último kilómetro, voy siendo consciente que cada vez es más difícil conseguir la victoria hoy, pues Bruno es bastante rápido y se le dan mejor las distancias cortas que a mi.

Km 6,5 entrada en el Parque San Pablo

Km7 en el Parque San Pablo

Un poco antes de la última curva y recta final, Bruno hace un cambio de ritmo bastante fuerte para asegurar la victoria y no soy capaz de responderle, por lo que finalmente consigue la victoria con una ventaja de unos diez segundos. Aún sabiendo que Jonathan viene lejos, doy un sprint final para entrar fuerte en meta a modo de agradecimiento por los ánimos del público que han sido muchos hoy, pues iba todo el camino escuchando cómo me animaban.

Entrada en meta

La verdad es que estoy bastante contento con el resultado pero sobre todo por haberme divertido tanto corriendo con la disputa tan bonita con Bruno. Estas son las carreras que me gustan, e incluso las disfruto mucho más que cuando consigo ganar con algo de ventaja.